本日の修行

ランニング（初詣ラン） 12.5㎞　1.20　HRAV137拍 「今年の疲れは、 今年の内にと」 昨日の完全休養と 低周波治療器での 自己治療で、 背筋痛が幾らか 和らいだので、 暖かい内にランニングへと 出掛けました。 何時ものコースを 折り返してから、 横道へ反れまして、 地元の神社へ初詣へ。 今年1年を故障無く 過ごせるように お願いして参りました。 と言う事で、 本年も宜しくお . . . 本文を読む