パワーマックス
120W 44分 80～90rpm
昨日は選手権の観戦と応援で
修行はせずでしたが、
観戦ポイントの徒歩移動が
2レース分有った事が、
土曜日の10kmランニングの
ダメージ回復のためには
マイナスになったようです。
その為本日は朝から
膝の調子が今一でしたので、
言い訳日が殆ど決定的でしたが、
走る事は止めて、
パワーマックスを選択
途中で傷みが出たら”即中止に”で、
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