本日の修行

ジョギング 6ｋｍ　44分　HRAV132拍 7月16日に走って以来、 膝の再々々故障に見まわれ その後、負のスパイラルに嵌り、 走る事が出来ない日々、 それでもお情け程度で トレッドミルでは走っていましたが、 殆どリハビリに近い内容でした。 じっと我慢の日々が続き ようやく傷みが薄らいで来たので 本日は意を決して、 実に82日振りに実走しました。 と言っても、ランニングは、 まだできない . . . 本文を読む