本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス 150W　32分　90ｒｐｍ スイム 500×1　イージーペース 　〃　　パドルスイム　ブイ使用 50×1　ダウン 合計1050ｍ　20分 帰社後の残務処理が長引き、 修行時間短縮バージョンになりました。 1時間弱で、走るか、漕ぐか、泳ぐか、 どれか一つ選択すれば、 そこそこの修行になるのですが、 どうも欲張りな性格なのか、 2種目やってしまいまし . . . 本文を読む