あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2007-01-18 | 修行
ランニング+パワーマックス ランニング 2時間走 20.5km HRAV136拍 パワーマックス 130W 20分 90rpm 昨日の修業で脚を使わなかった効果か、 今日の2時間走は、先週より500m多く、さらに 心拍は低めで走れました。 とは言え、まだまだ低レベルでの話しですがね。 とても完走云々と言えるレベルでは有りません、 まだまだ我慢の容量アップ、器、拡大の修業です。 写真は、コ . . . 本文を読む
コメント