一念発起

ながさんまた
足首が不調だとか。
先日の皇居もだいぶ歩きましたし
その疲れがでたでしょうか。
自然に
じねんに
無理をせずに
治してくださいね。
私も
東京で歩いていた際には
まだ腰に違和感がありましたが
ようやって
腰痛が完治に向かっている感があり。
昨日から
１５分ほどの散歩を始めました。

仕事終わりにご飯を食べて
夜に燕の街中を歩く。

今年は
生活の質を変えたい
とゆう想いが
ようやって動き出したようです。

いや
ずっとそんな想いは
あったのだろうと思います。

それが
ようやっと。

今月末から
出張先でも楽しみが増えました。
朝晩
時間がある時に
その土地土地を散歩してみようと。
先年の秋に買った
ジョギングシューズと共に。

そして
ふくらはぎが筋肉痛です。
私も
だいぶ弱っていたのでしょう。
一念発起
こちらもコツコツと
続けます。