今日のお弁当12/18

今日のご飯は、グリンピースご飯　200g　4単位

豚のしょうが焼き　もも肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1　

2回分のパックを買ってきたので、またまたピースご飯です。



今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/17

今日のご飯は、かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位

焼鮭　鮭　40g　1単位
ささみの山葵焼　ささみ　80g　1単位
お浸し
煮物
野沢菜　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ0.5　





今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/16

今日のご飯は、グリンピースご飯　200g　4単位

牛もものソテー　20g　0.5単位
ひらめのポン酢焼　40g　　0.5単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
たけのこと玉ねぎのマリネ
野沢菜　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1　





今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/15

今日のご飯は、いなり寿司　 酢飯　200g　4単位

あげ　　30g　1.5単位
海老のガーリックソテー　30g　　0.5単位
豚ひれの粒マスタード焼き　30g　0.5単位
お浸し
煮物
たけのこと絹さやの煮物

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1　（あげの油は含みません）



今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/14

今日のご飯は、じゃこ＆三つ葉入り酢飯　200g　4単位

牛もものソテー　　40g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）
玉ねぎのソース焼

油は全部で小さじ　1.5



1単位は80kcalです。







今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/13

今日のご飯は、さつまいもご飯　200g　4単位

鶏もも肉のから揚げ風　60g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）
野沢菜　少々

油は全部で小さじ　1



1単位は80kcalです。


雨が降ってお散歩行けない・・・・・・・・・



やることないしーーーー、オ・ヤ・ス・ミ・ナ・サ・イ！



　　　　　　　　　　　　　　　　by　姫

ママは年末の大掃除中！！





今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/12

今日のご飯は、きび入りご飯の焼きおにぎり　200g　4単位

ミニハンバーグ　ひき肉　40g　1単位
鮭のソテー　40g　1単位
焼ねぎ　少々
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ　1

焼おにぎりにするときは、きび入りご飯にするとモチモチしておいしいです。

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/11

今日のご飯は、桜海老の炊き込みご飯　200g　4単位

鶏胸肉の粒マスタード焼　80g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）
野沢菜　少々

油は全部で小さじ　1

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/10

今日のご飯は、梅かつおまぜご飯　200g　4単位

焼鮭　鮭　40g　1単位
牛もも肉と玉ねぎのソテー　牛もも肉　40g　1単位
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ　0.5

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


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今日のお弁当12/7

今日のご飯は、かっぱ巻き＆芽ねぎおにぎり　酢飯　200g　4単位

ねぎの豚肉巻き　豚もも肉　60g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
煮物
お浸し
味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ　1

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


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