Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/5

2007-12-05 08:08:16 | お弁当
今日のご飯は、きび入り焼おにぎり 200g 4単位

ミニハンバーグ 辛子ソース焼 ひき肉 40g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
味噌汁(フリーズドライ)
野沢菜 少々

油は全部で小さじ 1

1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。


クリックしていただけると
  ↓
にほんブログ村 料理ブログへ
  ↓