Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/21

2007-12-21 08:21:23 | お弁当
今日のご飯は、じゃこ入り酢飯 200g 4単位
芽ねぎ&梅のトッピング

ミニハンバーグ(辛子ソース) ひき肉 40g 1単位
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物

味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

芽ねぎは鴨を焼いたときに使うのですが、
半分くらい余ってしまうのでお弁当に使っています。
芽ねぎのお寿司もあるように酢飯のほうが合うみたいです。
(私は芽ねぎのお寿司も好き)



今日も来て下さって有難うございます。


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