今日のお弁当12/4 2007-12-04 08:38:42 | お弁当 今日のご飯は、しその実入り酢飯 200g 4単位 芽ねぎ 少々 梅 少々 ささみのポン酢焼 ささみ 40g 0.5単位 海老のペッパーソテー 海老 24g 0.3単位 牛もものソテー 44g 1.1単位 煮物 お浸し 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ 1 1単位は80kcalです。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓