Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当9/28

2011-09-27 09:18:38 | お弁当
今日のご飯は さつまいもご飯 200g 4単位 



白ねぎとミツバのささみ巻き (練り梅入り) ささみ 80g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し
山葵漬 少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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涼しくなったので、私が朝起きる時姫はまだ就寝中。
(暑い時は一緒に起きるか、その前に起きていた)
だれでもお布団の中がいい季節になりましたね!


今日も来て下さって有難うございます。
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