今日のお弁当9/9

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



鶏胸肉のマスタード焼き　胸肉　80g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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なでしこジャパン　オリンピックの切符手に入れましたね！

北朝鮮との試合は最後の最後に失点して惜しかったです。
でも主力5人を欠いているのに北朝鮮は強いですね。

選手のみなさんおめでとう！



今日も来て下さって有難うございます。
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