今日のご飯は じゃこ入りご飯 200g 4単位
鶏胸肉のマスタード焼き 胸肉 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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なでしこジャパン オリンピックの切符手に入れましたね!
北朝鮮との試合は最後の最後に失点して惜しかったです。
でも主力5人を欠いているのに北朝鮮は強いですね。
選手のみなさんおめでとう!
今日も来て下さって有難うございます。
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