今日のご飯は じゃこ入りご飯 200g 4単位
鶏胸肉のマスタード焼き 胸肉 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
なでしこジャパン オリンピックの切符手に入れましたね！
北朝鮮との試合は最後の最後に失点して惜しかったです。
でも主力5人を欠いているのに北朝鮮は強いですね。
選手のみなさんおめでとう！
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓
鶏胸肉のマスタード焼き 胸肉 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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なでしこジャパン オリンピックの切符手に入れましたね！
北朝鮮との試合は最後の最後に失点して惜しかったです。
でも主力5人を欠いているのに北朝鮮は強いですね。
選手のみなさんおめでとう！
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ヒラメの生七味↓焼きと松茸おにぎりもおいしそー！
オットだけの弁当にはもったいなくて入れられないかも（笑）
北朝鮮の執念を見た気がしますよね。
それとも日本が安心しちゃったのか？
なんにしてもオリンピックの切符が手に入ってよかったですわ～。
松茸は小さいの買ったからね。
家は毎日だから色々変えないとだめなのよ。
なでしこはやっぱり凄いよね。
W杯以来の連日の取材で
多分もうボロボロになってたと思うけど・・・
本当によかったですね～