身体（というか筋肉）のこと

一応、色々考えているんですよね～。

おととしからふと走り始めていったんすごく痩せたけど、去年病気をしてからどうにも走れなくなって、あとまぁ慢心もあったんだけど少し太った。

簡単に言うと、一番太っていたときからいったん20キロ痩せて、その後6キロくらいリバウンドした。

アスリート的にどこかを目指しているわけでもないんだけど、せめて見苦しくない程度の身体にはなっとかないとなーと思って色々やってます。

と言っても週に数回走ったり筋トレしたり、という程度だけど。

見た目だけで言うと理想の身体、というのはどういう感じかな。

見ていて「かっこいいな」と思うのはサッカー選手の身体。細いけどグッと動けそうな。たとえばインザーギみたいに細細なんだけど筋肉がしっかりしているのがいいね。

だいたいこういう「ひょろっと長くて針金のように細い」と言う身体は僕の対極なのであこがれもある。

たとえば僕の周りの人で言うとよね３とかドッピオさんの骨格とかね。つーかこの２人の裸って何度も見てるから。自分以外の男の裸を生でこんなにも見せられた見たってのもへんな話。

でもまぁ骨格的にも無理があるので僕が目指せるとするとどうしてもレスラー体形になってく。

三沢？

顔が似てるだけです。

レスラーなら田村潔司とかさー。

いいよね。まぁ、この人の生き方がすき、ってだけだな。（不器用だよね～）

ボディビルダーみたいのはあんまり好きじゃない。


ここ数年、僕と飲んだ人にはだいたい「僕の僧帽筋と三角筋いいすよ、さわってみて」と下手するとセクハラまがいなことしていますが、肩あたりの筋肉は自慢。昔からなで肩と思っていて、筋トレするときは大体、肩のトレーニングはしてますから。

やっぱスーツちゃんと着るには肩大事だしね。

大胸筋も悪くない。
（筋肉の部位はこちらをご参考に⇒筋肉名称）

下半身になると太腿二頭筋とヒラメ筋は悪くないね。やっぱ走ってるから。この二つは明らかに走るようになってぐんぐん発達した。

で、やっぱり不満なのが腹直筋と外腹斜筋、つまりお腹の前と横なんですよ。

こればっかりはね、とにかくぜんぜんつかない。

だいたい腹筋運動って楽しくないしさ。

これが良くないんだけどね。

分かってますよ、鍛えるなら大きい筋肉から、というのは。でもさ、つまんないんですよ。

あーん、加圧トレーニングでも行こうかしら。

「筋肉はつきづらく落ちやすい。贅肉はつきやすく落ちにくい」

いや、確かにそうだけどなんて救いの無い言葉。。。