2020.2.26. Fri. 『まこわやさしいか』
朝:
コーヒー
バナナ
昼:
竹輪 ㋚
納豆ご飯(雑穀米) 卵、ちりめん山椒 ㋮㋚㋕ ㋙㋑
大根と豆腐、しめじのお味噌汁 ワカメ、麩 ㋳㋮㋛㋻
おやつ:
『オードリー』製 「グレイシア」 ㋕㋙
パイナップル・クッキー (マレーシア) ㋕
マカダミア・ナッツ・チョコレート (連れ) ㋙
『TWG』製 「1837 Black Tea」
コーヒー
こぱんちゃんに荷物を送ってやる。
夜:
赤カレイのグリル レモン ㋚
ポトフ鍋 薩摩もち豚ロース・モモ・バラ、ソーセージ、玉葱、エリンギ、蕪、じゃがいも、人参、根昆布粉、大豆、etc. ㋮㋻㋳㋛㋑
チーズ(ソワニオン・フレッシュ・シェーブル・ガーリック・ハーブ、アジアーゴ) カシューナッツ・トム・ヤム味、「Kit Kat SNAX」、『ボローニャ』のデニッシュ・トースト添え ㋕㋙㋮
サンタ ヘレナ アルパカ シャルドネ セミヨン (チリ/DOセントラル・ヴァレー)
がぶ飲み系ながら、美味しい。 侮れないもんです。
鰈に◎。
ポトフに〇。
トム・ヤム風味のカシューナッツに◎。
コーヒー
2/27 Sat. 『まこわやさしいか』
朝:
コーヒー
バナナ・ジュース ㋕
昼:
蕪の豆乳スープ 丸大根、玉葱、セロリ、しめじ、根昆布粉、胡麻、ポトフの出汁 ㋮㋳㋛㋻㋙
ホット・ドッグ アメリカン・ソーセージ、白菜のカレー炒め、チーズ ハッシュド・ポテト添え ㋳㋕㋑
おやつ:
『オードリー』製 「グレイシア」 ㋕
『GODIVA』製 「クッキー 紫芋、南瓜」 ㋕㋑
マカダミア・ナッツ・チョコレート ㋙
コーヒー
夜: 連れ、集会で早ご飯。 休肝日。
蕪の豆乳スープ 丸大根、玉葱、セロリ、しめじ、根昆布粉、胡麻、ポトフの出汁 ㋮㋳㋛㋻㋙
竹輪の磯辺揚げ、鳴門金時の天麩羅 ㋚㋻㋑
シーフード焼きそば 京の合鴨コマ、海老、アサリ、しめじ、水菜、もやし、紅生姜、胡麻 ㋚㋛㋳㋙
コーヒー
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