7/29 サンドイッチ

2020.7.29.　Wed.　『まこわやさしいか』　

朝：

　コーヒー

　バナナ・ジュース　　　㋕

　ハニー・ヨーグルト　（連れ）　　　㋕　　

昼：　

　「おらがむら」　　　㋳

　真鯖の塩麹焼き　　　㋚

　雑穀ご飯　　一休寺納豆、胡麻おかかふりかけ　　　㋮㋙㋚　㋑

　具沢山お味噌汁　　揚げ、大根、玉葱、南瓜、椎茸、昆布茶　　　㋮㋳㋑㋛㋻

おやつ：

　『亀廣永』製　「したたり」

　『星菓庵』製　「塩の金平糖」

　　　

　　　

　お薄

　『McVitie's』製　「Nibbles」

　アイス・コーヒー

　病院。

夜：

　南瓜の豆乳スープ　　玉葱、エノキ、昆布茶　　　㋑㋳㋛㋮㋻

　サラダ　　竹輪（胡瓜）、アスパラ、レタス、オニオン、パプリカ、ブロッコリー、トマト　　　㋚㋳

　　　

　サンドイッチ　『乃が美』の生食、『三田屋』のロース・ハム、玉子のタルタル、ピクルス、チーズ　　　㋳㋕

　　　

　ミモレット　＆　ピーナッツ　　　㋕㋙

　ヴーヴ・アミオ・ジェイ・デ・ヴィラレ・クレマン・ド・ロワール・ブリュット

　　　

　　　

泡持ちの悪さが気になるものの、穏やかな酸味の好みの泡。

サラダに◎〇。

サンドイッチに◎。

　ハイ・ボール　　Ballantine's　17 years　　（連れ）

　コーヒー　　（私）

 　『ユーラク』製　カレ