厳しい暑さが続いていますね
。
昼間の酷暑も辛いですが、連日の熱帯夜にばてています
。
クーラーを3時間タイマーでつけて寝ていますが、連日暑さでまだ暗いうちから早くも目が覚めてしまいます。
タイマーが切れるとどんどん室温が上昇し、暑さで目が覚めて、その後寝られません。
睡眠不足気味です・・・・・
。
同じような体験をしている方が多いと思います。
今日、気象予報士の方が
「高めの温度で、一晩中クーラーをつけて寝てください。」
と言っていました。
今晩試してみようと思っています。
さて。
そんな厳しい暑さの続くせいか、今日はじんましんの患者さんが多く来院されました。
じんましんは、原因がわからないものが多いです。
食事や薬剤などに原因がある場合もありますが、そういった具体的な原因がないものがほとんどです。
ストレスや疲れ、寝不足、体調不良などがひきがねになって、全身にじんましんが出ることが多いのです。
ですから。
連日の暑さにより体調不良や蓄積疲労などをおこし、じんましんとなって発症することが考えられます。
じんましんは飲み薬で治療します。
塗り薬はほとんど効果がないので、使わない場合が多いです。
明日は、いっそう厳しい暑さとなるようです。
体調管理が難しいですね
。
じんましんの治療のためには、飲み薬とともに、体力回復や睡眠確保が大切です
。
クーラーや扇風機を上手に使い、少しでも快適な睡眠をとるように工夫してくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ZZZ2.gif)
。
![](/img_emoji/汗.gif)
昼間の酷暑も辛いですが、連日の熱帯夜にばてています
![](/img_emoji/バッド.gif)
クーラーを3時間タイマーでつけて寝ていますが、連日暑さでまだ暗いうちから早くも目が覚めてしまいます。
タイマーが切れるとどんどん室温が上昇し、暑さで目が覚めて、その後寝られません。
睡眠不足気味です・・・・・
![](/img_emoji/悲しい.gif)
同じような体験をしている方が多いと思います。
今日、気象予報士の方が
「高めの温度で、一晩中クーラーをつけて寝てください。」
と言っていました。
今晩試してみようと思っています。
さて。
そんな厳しい暑さの続くせいか、今日はじんましんの患者さんが多く来院されました。
じんましんは、原因がわからないものが多いです。
食事や薬剤などに原因がある場合もありますが、そういった具体的な原因がないものがほとんどです。
ストレスや疲れ、寝不足、体調不良などがひきがねになって、全身にじんましんが出ることが多いのです。
ですから。
連日の暑さにより体調不良や蓄積疲労などをおこし、じんましんとなって発症することが考えられます。
じんましんは飲み薬で治療します。
塗り薬はほとんど効果がないので、使わない場合が多いです。
明日は、いっそう厳しい暑さとなるようです。
体調管理が難しいですね
![](/img_emoji/まいった.gif)
じんましんの治療のためには、飲み薬とともに、体力回復や睡眠確保が大切です
![](/img_emoji/パー.gif)
クーラーや扇風機を上手に使い、少しでも快適な睡眠をとるように工夫してくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ZZZ2.gif)
![](/img_emoji/ピカピカ.gif)