くちびるのトラブル

比較的安定したお天気の連休です。

いかが、お過ごしですか？

私は、土曜日にライブに参戦してまいりました。
３０周年記念ライブのファイナル。
たっぷり３時間、たちっぱなしで盛り上がったので、今は運動会の後のような心地よい虚脱感とともに、のんびりゆったりと過ごしています。

さて。

明日から、また、日常に戻りますが。
ここ最近、くちびるのトラブルの患者さんが目立ちます。
くちびるのかゆみ。
くちびるのかわむけ。
単純ヘルペス（口唇ヘルペス）。
リップクリームのかぶれ。
口紅のかぶれ。

こういったくちびるのトラブルは、秋になると特に増加します。

これは、原因のひとつに暑い夏の疲れで免疫力が落ち、感染症にかかりやすいということがあります。
さらに、空気がいきなり乾燥してくることも影響します。
また、秋の雑草の花粉にかぶれていることも見逃せません。

あわてて、市販のメンソールや香料の入ったリップクリームをぬると、さらに悪化することが少なくありません。

安全なワセリンベースのリップクリームを処方いたします。

運動会のシーズンです。
練習でも、ホコリや花粉を浴びます。
安全な石けんで清潔に洗い、全身の保湿ケアもしっかり行いましょう。

お肌も夏バテです

夜になると、秋の虫の鳴き声が涼しい空気の中に響いています。

昼間にはやや暑さを感じるものの、もう季節は確実に秋なんですね。

さて。

厳しい暑さが遠ざかった今の時期、お肌に夏バテの影響が出ていますね。
まず。
暑さのせいで体力が落ちたせいか、免疫力が低下していて、その結果以下のような皮膚病が出ています。

単純ヘルペス。口唇ヘルペス。
帯状疱疹。
化膿したおでき。
ニキビや吹き出物の悪化。
粉瘤の悪化。
・・・・・これらは、いずれも感染症ですね。

また、気温が上下して、めまぐるしく変わるので、自律神経が不安定になっているケースも見られます。
そのため、手足の汗が増加して異汗性湿疹や、全身のじんましんの方が増加しています。

暑すぎた夏を過ごしてきた私たちの身体には、涼しくなった今頃に夏バテが来ているのです。

夏休みを終えて、新しい生活に慣れていない人もいるでしょう。
また、運動会や文化祭などのイベントの準備で疲れもたまるかもしれません。

帰宅したら、早めに寝る準備をしましょう。
睡眠不足が一番いけません。
ゆっくりお風呂に入るとか、音楽を聴いてリラックスをするとかもよさそうです。

さまざまな皮膚病の悪化は、身体の疲れのサインなんです。

無理は禁物。
季節の変わり目には、休息を多めに取って体調を整えることが大切ですね。

～～～おまけ～～～

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秋の花粉症のピークに入りました（その２）

まだまだ３０度以上の暑さは続くものの、夕方から感じる秋の風に、ほっとする方は多いことでしょう。

一方で、全国の自然災害の大きさに、本当に暗澹たる気持ちになります。
災害はいまやどこの地域にも起こりうるまったく他人事ではない事実です。
ひとりひとりが常に危機感を持って心のの準備をしながら毎日を過ごしていく時代になったのだと痛感しています。

さて。

９月にはいってから、連日多くのアレルギーの患者さんが受診されます。
今年はじめて、秋の花粉症を発症した方もいます。
何を隠そう、私も昨年あたりから、秋になると肌がぴりぴりする変化を感じるようになりました。
もちろん、年齢の変化もあると思います。

でも。

単に、肌の老化によるものではなさそうです。
なぜなら、この数年、秋になると、顔や首や頭の地肌に湿疹や皮膚炎を起こす患者さんが、年齢と性別を問わずに増加しているからです。

これには、天候の大きな変化も関係します。
特に、今年の、厳しすぎる異常な暑さ。
このため、汗をかきすぎて長時間肌が大量の汗でふやけすぎていたことと思います。
ふやけて虚弱になった角質層は、その後、長時間のクーラーで激しく乾かされ続けていました。
また、強い日差しによる紫外線の影響もあり、日焼けした肌はひどく乾燥します。

ウオータープルーフの日焼止めそのものにかぶれている方もいます。
汗や脂に強い落ちにくい日焼止めやファンデーションをしっかりクレンジングで落とすと、さらに角質層にダメージを与えてしまいます。

皆さまの素肌はすっかり夏バテしているんですね。
夏バテした素肌から、秋の花粉が侵入してかぶれているのです。

秋になると、夏の疲れが身体にも心にも出てくるといいます。
学校や仕事など、休み明けはだれでも疲れるし、憂鬱にもなりますね。

大きく深呼吸。

肩を上下して、リラックス。

ストレスの多い現代の生活。
自然の脅威もあり、どうしても緊張感は避けられません。

でも。
上手に力を抜いて、頑張りすぎないこと。
頑張りすぎずに、でも、ちゃんと毎日過ごすこと。

丈夫なストレスに強い肌を作るには、肌にやり過ぎない、つけすぎない・・でも、十分な保湿ケアを毎日行うことが大切。
これが、幸せな素肌に導いてくれますよ。

秋の花粉症のピークに入りました

突然雨が降った後、急に気温が下がりました。
やっと秋の足音を感じるようになりました。

あんなにうるさく鳴いていたセミの声が、いきなり秋の虫の音に変わって、びっくりしました。

それと同時に、秋の花粉症の患者さんが増加しています。

昨日の診療は、半分以上がアレルギーの方だったと思います。
「え？？、もう花粉症ですか？？」
という反応をされた方が多かったです。

いわゆる花粉症というと、大抵はスギ花粉症を思い出しますね。
でも、スギ花粉は春にピークを迎えます。
ですから、今の時期の花粉症は、それとは異なります。

雑草の花粉症なんです。

イネ科、ブタクサ、ヨモギ科などの雑草がたくさん飛散しています。

鼻水が出る、くしゃみが止まらない、目がかゆい、咳が続く・・・といったいわゆる花粉症の典型的な症状の患者さんも多いですね。
皮膚科ですから、当然、花粉皮膚炎の症状の方がやはり多いです。
顔がかゆい。
頭皮がかゆい。
全身がかゆい。
腕やすねや肩に、湿疹が増えてきた。
こういったかゆみを伴う皮膚炎の患者さん以外に・・・。
全身の乾燥が悪化している。
顔や首がぶつぶつ、ざらざらしてきた。
顔が赤くなる。
こういう、一見、湿疹でなく単なる肌荒れかな？という軽めの患者さんも少なくありません。

かゆくなくて、単に乾燥やざらつきやブツブツだけの場合、間違ったケアをすることがあります。
夏の疲れかなと思ってパックをしたり、古い角質のつまりと判断してこすったりはがしたりする角質ケアをしたりします。
こういったことをすると、いっそう悪化してしまうことがあるんですよ。

間違ったスキンケアで肌荒れを悪化させると、怖いのは、その都度に肌が弱くなったりあげくに肌老化がいっそう進んだりすることです。

肌荒れをおこすと、慌ててすぐにパックしたり、あるいは別の化粧品を買って色々すり込んでみたりすることがあります。
でも、いったん荒れた角質層からは、さまざまな物質が侵入しやすくなります。
ハウスダストやカビ、細菌やウイルス、化粧品の成分などが簡単に侵入してしまい、その結果、いっそうさまざまな皮膚トラブルをおこすのです。
また。
こういった肌トラブルをおこすと、その後、シミやくすみの原因になっていきます。

これから季節は、めまぐるしく変わっていきます。
残暑が厳しかったり、あるいは急に涼しさと乾燥した風が吹いたり・・・と肌は急に変化します。
安定したきれいな肌を保つためには、花粉の注意と、あれこれとあわてて化粧品などで治そうとしないことも重要ですね。

患者さんの中には
「先生のお肌はきれいですね。やはり皮膚科の先生だから色々手入れされているんですね。」
「先生は、何か特別なお手入れをしていますか？」
とおっしゃる方がいます。
あ。これ、自慢ではありませんよ。
私は若い頃から、乾燥肌がとてもひどく、だから患者さんのためだけでなく自分のために色々と乾燥肌対策を研究してきました。
若くなくなった今、いっそう乾燥肌は進行しています。
そんな私を見て、そういったことをおっしゃるのは、とてもうれしいです。
でも、私は美容皮膚科的な特別なお手入れとか治療はしていません。

では、全く手抜きで何にもしていないかというと、そうではありません。
ちゃ～んと、毎日、スキンケアには気をつかっています。

詳しいことは、毎日の診療中でお話ししています。
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なので、一人でも多くの方にお読みいただきたいですね。