ソース焼きそば＆ローストチキン

今日の昼食です。



・ソース焼きそば
　　　豚ばら肉
　　　キャベツ
　　　モヤシ
　　　塩、コショウ
　　　青ネギ
　　　中華麺
　　　添付の粉末ソース、トンカツソース
　　　カツオブシ

モヤシが合う焼きそばと銘打ってたけど、いつもと同じ味だったわ～（笑）
写真は2人前です。




今日の夕食です。



・ローストチキン
　　　鶏もも肉
　　　　塩、コショウ、すりおろしニンニク、白ワイン、オリーブオイル
　　　ジャガイモ
　　　　塩
　　　　塩、白コショウ、牛乳、バター、練乳
　　　ブロッコリー
　　　　塩
　　　　塩、コショウ、オリーブオイル

ローストチキンと言えば鶏丸ごと焼くのでしょうが、一般的に売ってるもも肉で。
オーブンでなくトースターで焼きました。
それでも皮がパリッとしてて美味しかったです。





・サラダ
　　　レタス
　　　キュウリ
　　　トマト
　　　ドレッシング

あとは、タマネギ、アゲ、青ネギのお味噌汁でした。