鰊蕎麦＆しゃぶしゃぶ

今日の昼食です。



・鰊蕎麦
　　　ニシン甘露煮
　　　長ネギ
　　　冷凍蕎麦
　　　だし汁、しょうゆ、塩、酒、砂糖
　　　粉山椒

目覚めて右・左と首を動かしてもめまいはおこらなかった。

よかった～治ったわ、と思って上体をおこしたら、ぐわーーん

でも昨日より調子はいいからよしとしましょう。

ニシンの甘露煮を買ってたのでそれで昼食に。

野菜が足りないけど、ダイコンのきんぴら風とラタトゥイユが残ってたのでそれでいいかな。




今日の夕食です。



・しゃぶしゃぶ
　　　牛肉
　　　ハクサイ
　　　生シイタケ
　　　エノキダケ
　　　ホウレンソウ
　　　豆腐
　　　春雨
　　　餅
　　　昆布
　　　ぽん酢、ダイコンおろし、ゴマダレ、一味

普通にしてたらどうってことないんだけど、それでもなーーーんとなく体の芯がぼわーーーーっとしてる感じが消えなくて。

それで手抜きのお鍋です。

牛肉は奥はもも肉、手前はトウガラシといって肩のお肉です。

お値段は同じだったけどトウガラシのほうが美味しかった。

これで400g、昔はペロリだったのに、今は200gとちょっと。

食べられなくなったものだわ。

写真は2人前です。