もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

お好み焼きと野菜巻き牛肉の照り焼き

2010-01-14 20:07:09 | 料理
今日の昼食は今年初めての一人ランチでした。
12日に帰った日、夫がお好み焼きを作ってくれてました。
その残りを。
写真、忘れました




今日の夕食です。



・野菜巻き牛肉の照り焼き
   牛肉(頂き物)
   長ネギ(66円)
   アスパラガス(128円)
   ナス(79円)
    オリーブオイル
   しょうゆ、酒、ミリン、砂糖、山椒

息子にもらった牛肉、ピンク色した素晴らしい霜降りでした。
照り焼きなんかもったいなかったですね・・・・

このお皿、他のものを買いに行って包んでもらってる間に店内散策してたら、目が釘付けに
直火もオーブンもOKというのに惹かれて買ってしまいました~~~





・揚げ豆腐のザーサイかけ
   豆腐(82円)
    片栗粉
   ザーサイ、ネギ、ゴマ、しょうゆ、紹興酒、ごま油、ラー油

これは揚げずに生のお豆腐のほうがいいと思います。
メニューを決めずにスーパーに行って、揚げ出し豆腐にしようと思ったけどよく考えたら(よく考えなくても)しょうゆだれの味ばかりになりますよねーーーー
急遽冷蔵庫にザーサイがあったのでいろいろぶち込んでみました(笑)
それにこの寒さ、冷たいお豆腐はいやです

あとは、エノキダケ(64円)、アゲ、ネギのお味噌汁でした。
コメント (6)
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