さわらない美容 上原恵理・著 2020/3

おー、まい、ご～～～っ
恐ろしい（？）ことが書いてあったので、まず、その部分を。
P.25　年齢感が出る首のシワが気になるからって、
　　　リンパを流すだの、血行をよくするたので
　　　ぐいぐいのばしてる人がいるけど、それもやっぱり
　　　皮膚をのばしてシワを悪化させることになります。

え～ん。著者は美容外科医で、健康な皮膚を研究する専門家です。
エビデンスのある知見で辛口の記述がビシバシの本。
＜塗らない、さわらない＞主義の私は、期待して読んでいましたが、
上の記述にはビックリ。

だって、9/16に私自身がこのブログで紹介した「リンパ流し」！
実技はマナビバの美魔女先生から教わり、自分で試して、
効果があるな！と思って紹介したものだからです。

それが、「シワを悪化させる」ですって～～～？？？
だから、私が前言を翻すか？？？
い～～～え！
この本を読んでからも、私は毎日首のリンパ流しを朝4回しています。
伸ばす時間の半分は、骨盤底筋群を引き締め、お臍を縦にして
後ろ反りも加えているので、朝のスタートがとても良い感じなのです。

それに、最近、久しぶりに会った友人から「顔、小さくなった？」と
言われたので、ニコニコしていたのですもの。
若い女医さんが何と言おうと、私は自分の感覚を信じます。

著者は「大袈裟な表情」や顔面筋トレ的なことにも
否定的で、「笑い皺」さえ避けた方が良いと主張しています。
が、私は能面のような無表情のおばあさんより、
幸せそうなシワがある女性の方が好きです。

でも、今まで情報を教えてあげた友人達には、この本のことを
伝えなくちゃ！と思っています。あ～、忙しい！