最強のアンチエイジング 米井嘉一・著 2019/3

書籍のタイトルに「最強」が闊歩する時代ですが、
内容は、そんなに違う気がしません。

この本で面白かった概念は、
p.64　パイレーツの法則
　　　ビジネスの世界でも「２：８の法則」とも呼ばれ、
　　　よく知られているもの。
　　　●2割の社員が8割の利益を稼ぐ
　　　●2割の顧客が8割の売り上げに寄与する
p.65　●2割のアリが8割の食料を調達する
　　　といった法則で、
　　　全体の１０に対してまんべんなく対応するのでなく、
　　　その中心となる「２」に目を向けようということ

　　　パイレーツとは海賊のことで、海賊がどこかの島を
　　　占領しようとするときには、敵の兵隊が10人いた場合、
　　　一番強そうな2人をまずやっつける。そうすると敵は
　　　戦意を失い、島の占領は8割方成功したのと同じだ、という話。

著者が言いたいのは、ビジネスの話でなく、健康法のことなので、
以下の話に続きます。
　　　（私たちは）効果的な2割に目を向けるのではなく、
　　　自分のやりやすいところ、好きなことばかりをやって
　　　しまいます。

　　　（中略）本当はそうではなく、客観的に自己評価するか、
　　　あるいは誰か第三者に、
　　　「あなたはここが弱点だから、その弱点に注目すべきだ」
　　　と指摘してもらい、それをやったほうが効果が上がるはず

確かに、、、私たちは「嫌いなことは先延ばし。または避けて通りがち」
でも、「好きだから、ストレスにならず、長続きする」という点も。
私は後者です。どちらが良いかは、選択した本人が最期の時にわかること、
または分からないまま逝ってしまうかも？

私は、色々な視点や考え方を知った上で、選択することが大切と考えます。