二の腕のぷよぷよが なくなる本 手島 渚・著 2019/3

この本に関しては3/26に書いていますが、別コメントです。

私は今でこそ、痩せ気味体型（BMIが20.2）ですが、
中高年時代の殆どの期間、BMIは22前後でした。
自力整体を始めた年に3㎏くらい、
一昨年、ジム通いを始めてから2㎏くらい減り、48㎏に。

卓球やバレエの動きが軽くなったのは良いのですが、
贅肉を包んでいた皮はなくならず、振袖になっています。
これさえ無くなれば！と思い、この種の本を見つけると、
つい、手にとってしまいます。

やり方は、「振袖部分をつかんで、肘から下を回す」だけ。
結論からいうと、これを2週間続けても効果はゼロでした。
車の助手席にいるときの退屈しのぎにはなりますが、
「車で遠出」の機会は激減しています。

ま、こうやってメモしておけば、気になったときに
検索して思い出せるのがブログの有難さです。