少食を愉しむ 2 自分の性格を見極める

p.59　自分の性格が「All or nothing」なのか？
　　　反対に「完全に断つよりも節度を選ぶ」タイプか？

　　　ダイエットでヨーヨーのようにリバウンドを繰り返すひとは、
　　　一般的に前者のタイプに属します。
　　　ダイエットで体重を落とし、せっかく努力をしていたのに
　　　何かの拍子で突然ダイエットを止めてしまい、
　　　元の体重に舞い戻ってしまうのです。

私は、若い頃は「典型的な一般的女性」でした。
玄米食や身体に良さそうなものを非常に熱心に研究し、食べ、
たまにタガが外れると、気分が悪くなるまで食べてしまう･････

現在は違います。人生の諸処経験を積むと、
つまり
①素敵な生き方をしている先輩や友人の食生活を垣間見たり、
②食の安全性に関する書物を読んだり、
③自分で食べ方を色々変えてみた結果の自分の体調を眺めて、
「完全に断つよりも節度を選ぶ」食べ方になっています。

選択肢は人それぞれですから、他人のことは関与せず。
残り少ない人生を快適に過ごすための食事法を選び取っています。
自分の中でNGの食品は多々ありますが、TPOで使い分け。

大事な人と、記念になる食べ方をするなら、喜んで。
それ以外は、色々な理由をつけてパス。
これを押し通せるようになったのは、「年の功」？