今日からは具体的な解毒法です。
p.43 「オビソゲンから身を守る」3本柱
①オビソゲンが身体の中に入るのを防ぐ
②腸を健康にする
③体内に蓄積されたオビソゲンを解毒する
で、具体的に色々登場します。が、私にはお馴染みのモノばかり。
なので、ご興味がある方は本を読んでくださいね。
箇条書きにすると、
p.48 スーパー・コンビニの弁当・総菜を避ける
p.51 人工甘味料を避ける
p.54 コーンシロップの糖分を避ける
p.59 ガム・飴の香料にはプラスチックが!
p.62 精製糖分・トランス脂肪酸(安価なコンフォートフード)
p.65 肉の脂身・鶏の皮には毒がたっぷり
p.68 輸入のサーモンは化学物質だらけ
p.72 魚介類にもヒ素や水銀の恐れが!
p.75 ペットボトル入りの油はプラスチックが溶けた有害油
p.80 牛豚より鶏! マグロよりアジ!
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