![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/4f/97c185f34dc9b6896e2ef75d0567fcb0.jpg)
親しい友人の一人が「実は、足に静脈瘤があって……」ということで、
なんとかならないのかなぁ?と、キョロキョロしていました。
そうしたら書店でこの本が目についたので、読んでみました。
P.2 下肢静脈瘤は、(中略)一種の血管の老化現象
P.3 防ぐには、
静脈の逆流防止弁に負担をかけないことと、
加齢とともに衰えていく静脈を強化するような手立てが必要
現在、国内で行われている治療法は、大きく分けて3種類。
P.132 ①硬化療法
②手術(逆流防止弁の壊れた静脈を引き抜く)
③血管内焼灼術
かなり酷い状態でも、けっこう綺麗になるようです。
でも、著者のお薦めは、予防ケア。
日常的にやるべきことは、
1.食事療法:血管壁を強化して、血液粘度を下げる食事。
2.体操:足の血液循環を良くする運動
3.ケア:お風呂のあとのマッサージなど
なぁんだ、全部やってるわ!と思うほど簡単なことですが、
生活習慣の掛け違いが長引くと、忘れてしまいそうなことばかり。
やっぱり、普段の生活の「意識」が大切なようです。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます