人に好かれる「大人のキレイ」を楽しむ習慣 宇佐美 恵子・著 2007/8

著者は、私と同世代の、モデル/ファッションリーダーという感じの女性。

私はお洒落とは無縁の生活をしてきましたが、
社交ダンスを始めて少しは興味が湧き（人を喜ばせる可能性？を感じ）、
こういった本も読んでみたくなりました。

「トシをとったら宝石や着るもので輝きを補う」というスタンスは、
私には無理ですが、姿勢の作り方には同感です。

P.52　「楽な姿勢は悪い姿勢」
　　　「つらい姿勢が良い姿勢」です。
　　　物事、楽ばかりとっていてはいけないのです。
　
長く、「自然体で生きる」ことが叫ばれてきました。
無理をせず、楽に、「自然体で……？」　　

時代は変わり、重力に任せっきりの自然体は「身体ブス」の温床です。
頭骨を正しい位置に載せて顎を引くと、必ず下腹が引っ込み、お尻が締まります。
そしてこの恰好は「ステージに立っているかのごとき緊張感と筋力」を要します。

このスタイルを「Body Mapping」で学び、バレエや社交ダンスで鍛えていても、
気が緩むと直ぐに重力に負けてしまいます。
だから、教室やボランティア活動で人前に立つ機会があって、
気を張る機会があることは本当に有り難い事です。