自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

89歳、ひとり暮らし。  大崎博子・著   2022/2

2023-12-23 05:53:41 | 生き方


素敵な本、見っけ! =^-^=
表紙の副題は
   お金がなくても 幸せな日々の作り方

10月に一人暮らしになったばかりの私なので、
快適に暮らしている方々の情報はとても参考になります。

まず目についたのは著者のスタイルの良さ。
職業柄(?)、なぜぇ~~?と推理癖が始まります。
読み進めると、すぐに判ったその秘密。
①若い頃に社交ダンスを習った

②毎日8000歩の散歩と太極拳

③寝る前に5分間のオリジナル体操

④歩き方を工夫している。

⑤アイラインとアイブロウを欠かさない。
  (化粧品のセールス経験あり)

「そんなの、ぜ~~~んぶやってるけど、効果が上がんないのよ」
という友人が多いのも事実なので、それは著者のセンスなのでしょう。

確かに、同じ場所でバレエを習っても、すぐにコツをつかむ人と
何年やっても姿勢が悪いままの人、脚が伸びない人・・・・・
社交ダンスもしかり。

本書では、彼女が快適に暮らしている秘訣がたくさん紹介されていて、
私も既に満杯なのに、さらに麻雀を始めようか?とさえ思わされる
素敵な生き方! 惚けなさそう!!

明日からもう少し詳しくご紹介しますね。
コメント
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