P.35 肌づくりの要になるのは「洗顔」です。
(中略)私もこだわりがあって、毎朝の洗顔は、
蒸しタオルと氷水を使い、「温冷洗顔」をしています。
朝は洗顔料は使わず、まず、ぬるま湯で皮脂を洗い流します。
それから蒸しタオルで顔を覆うように蒸し、
さらに耳と首の後ろも蒸します。
その後、氷水で肌を引き締めます。
これを2回繰り返すのです。
温冷の刺激を交互に与えることで血行が促進。代謝も上がります。
肌は柔らかく、くすみがなくなり、眼も覚めて気分も急にアップ。
ふむ。昔読んだ雑誌にも、「コットンに氷水を含ませてパッティングすると、
化粧のノリが良くなり、若返る」と書いてありました。
それを実家の母に<母の日のプレゼント>として、やってあげたら、
とても喜んでくれました。
そりゃ、自分じゃなく、他人がいじってくれるのは気持ち良いでしょう!
でも、自分のためにタオルや氷を用意するのは、私は面倒くさいです。
しかし、、、
これを読んだ今、朝の洗顔の仕上げは水を使うことにしました。
今までは「風呂の残り湯」に水を足し、ぬるま湯で洗うだけでしたが、
その後、真水(水道の温度)で引き締めます。
80歳になって、うんと肌がくすんできたら、氷水を使うかも・・・・
そういう時のために、メモしています。