カッコよく年をとりなさい 2 温冷洗顔

P.35　肌づくりの要になるのは「洗顔」です。
　　　（中略）私もこだわりがあって、毎朝の洗顔は、
　　　蒸しタオルと氷水を使い、「温冷洗顔」をしています。

　　　朝は洗顔料は使わず、まず、ぬるま湯で皮脂を洗い流します。
　　　それから蒸しタオルで顔を覆うように蒸し、
　　　さらに耳と首の後ろも蒸します。

　　　その後、氷水で肌を引き締めます。
　　　これを2回繰り返すのです。

　　　温冷の刺激を交互に与えることで血行が促進。代謝も上がります。
　　　肌は柔らかく、くすみがなくなり、眼も覚めて気分も急にアップ。

ふむ。昔読んだ雑誌にも、「コットンに氷水を含ませてパッティングすると、
化粧のノリが良くなり、若返る」と書いてありました。
それを実家の母に＜母の日のプレゼント＞として、やってあげたら、
とても喜んでくれました。

そりゃ、自分じゃなく、他人がいじってくれるのは気持ち良いでしょう！
でも、自分のためにタオルや氷を用意するのは、私は面倒くさいです。
しかし、、、
これを読んだ今、朝の洗顔の仕上げは水を使うことにしました。
今までは「風呂の残り湯」に水を足し、ぬるま湯で洗うだけでしたが、
その後、真水（水道の温度）で引き締めます。

80歳になって、うんと肌がくすんできたら、氷水を使うかも・・・・
そういう時のために、メモしています。