指曲げストレッチ

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27日に写真説明なしでご紹介した「指曲げストレッチ」です。
著者の吉永さんは＜足の拳＞辺りまで曲げていますが、
私には、全然できません。

仕方ないわ。彼女はバレリーナだもんね。
と、誰でも思います。
そこから後、ヒトによって違うのは、

　　個人的な＜骨や関節の形状＞のせいでダメなのか？

　　やり慣れていないから、錆びついているだけなのか？

　　吉永さんが特殊な人だからなのか？


色々考える＜思考法＞です。
だから、、、「美脚」にかぎらず、どんな健康法も、

　　「いっつっつ～、痛たた！　やだぁ、こんなこと出来な～い！」

で、止まってしまう人が多いのです。
ちょっと考え方を変えて、

　　「へぇ～ぇ。同じ人間なのに、ここまで曲げられるのね！」
　　
　　「じゃあ、私も１～３週間続けてみて、変化をみてみようかしら？？」

　　「いえぇ～い！　出来ちゃった！！」（または「う～ん、ここまでしか……」）


健康になるには、この＜好奇心を持って、やってみる勇気＞が必要だと思います。

最初から「それはね、コマさんだから（＝超変わり者だから）できることなのよ。
　　　　私たちのようなフツーに人に言ってはダメよ」

バレエ教室で、このように言われたとき、とても悲しかったけれど、
そういった彼女が陰で少しずつは努力を続けて、少しずつ変身を続けているので、
「あたしゃ道化か？　疲れるよ～」と思いながら、発信を続けています。