ラン１０キロ

今週も水曜日にジムで１０キロ走ることが出来ました。

毎週、折れそうになる心に打ち勝つのが結構大変。

おまけにジムでのランニングは景色が変わらないので極めて
退屈です。いけないとは思いながらも目の前に設置された
テレビをつけてしまいます。

因みに今日のペースは

～　２キロ　１２．０ｋｍ／ｈ
～　４キロ　１２．５ｋｍ／ｈ
～　６キロ　１３．０ｋｍ／ｈ
～　８キロ　１３．５ｋｍ／ｈ
～　９キロ　１４．０ｋｍ／ｈ
～１０キロ　１３．５ｋｍ／ｈ

です。