ラン１０キロ

最近の朝のあまりの暑さに心が折れ、少しは涼しいと思われる夜走ってみました。
残念ながら結果は惨敗で、体へのダメージという点ではあまり差はないような
気がしました。

もっと深刻だったのは、夕食後２時間もたっているというのに５キロの折り返しを
過ぎた後は気持ち悪くなってしまいペースが大幅に落ちてしまったことです。
せっかく土用の丑ということで食べたウナギを出してなるものかと歯を食い
しばって耐えました。


次回からは夜走るときはジムだな。


タイム
～　５キロ　２３分５８秒
～１０キロ　２５分５６秒
　　　合計　４９分５５秒