ラン１０キロ

朝から結構がっつりと山に登っていたため、今週も１０キロ。
そこそこハードな１日でした。

タイム
～ ５キロ ２４分３９秒
～１０キロ ２４分３７秒
合計 ４９分１６秒


往路も復路も途中で信号に引っかかり１分近く止まっていたのにこのタイム
というのは自分でもよくがんぱったと思います。