４０キロ走

今週も記録更新です。
まずは５キロずつのタイムを

～　５キロ　　２５分５０秒
～１０キロ　　２４分３０秒
～１５キロ　　２５分２０秒
～２０キロ　　２７分４０秒
～２５キロ　　２５分１０秒
～３０キロ　　２６分１０秒
～３５キロ　　２６分３０秒
～４０キロ　　２８分１０秒
　　　合計　　３時間２９分２０秒

トータルタイムでは過去最高記録を更新しました。
１５キロ～２０キロ区間で、ほんのちょっとした小さなトラブルが発生したため
に２分タイムをロスしてしまったため、その２分を差し引くと５キロを２５分の
ペースで走れたことになります。
一方で最後の５キロで２８分と大幅にタイムを落としてしまったことは大いに不
満が残ります。
また、走った後にぐったりと疲れてしまったことも反省材料です。

あと２回走れば５キロを２５分のペースで４０キロ走りきれるかな。

来週、どこまで記録を伸ばせるか楽しみです。