明日は祝日で会社は休み。
ありがたし。
寝不足で体も疲れていたけれど、明日は休みだし今週末は山スキーに
出かけてしまうので泳いでいる時間はない。そう考えて気持ちを奮い
たたせ、プールへ向かいました。
メニュー 上社 短水路 19時40分~20時15分
W-up 200m IM
S 50m× 4 50秒 Fr
100m× 2 2分 IM
100m× 2 1分40秒 Fr
100m× 2 2分 IM
200m× 1 3分20秒 Fr 200m毎に各4分
P 200m× 1 Fr
Down 100m
Total 1500m
今はこれで精いっぱいです。
このメニューでもスイムの200m×1は3分30秒かかってしまいました。
週1回の練習を欠かさず続けられるようがんばろう。
ありがたし。
寝不足で体も疲れていたけれど、明日は休みだし今週末は山スキーに
出かけてしまうので泳いでいる時間はない。そう考えて気持ちを奮い
たたせ、プールへ向かいました。
メニュー 上社 短水路 19時40分~20時15分
W-up 200m IM
S 50m× 4 50秒 Fr
100m× 2 2分 IM
100m× 2 1分40秒 Fr
100m× 2 2分 IM
200m× 1 3分20秒 Fr 200m毎に各4分
P 200m× 1 Fr
Down 100m
Total 1500m
今はこれで精いっぱいです。
このメニューでもスイムの200m×1は3分30秒かかってしまいました。
週1回の練習を欠かさず続けられるようがんばろう。
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