スイム

メニュー　上社　短水路　１１時２０分～１１時５０分
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　　　　　　　　　　 ＩＭ
Ｋ　　　　１００ｍ×　４本　２分２０秒　Ｆｒ
　　　　　　５０ｍ×　８本　１分１０秒　Ｆｒ
Ｓ　　　　　５０ｍ×　４本　１分　　　　Ｆｒ　ＥＨＥＨ　３４秒５
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１３００ｍ


ちょっとした空き時間で泳いできました。
バタ足は引き続き距離を増やして継続しています。
予想以上に良いタイムで泳げているので気分よく練習できます。
この調子でタイムを縮めていけばスイムにも良い影響がでてくるのでは
ないかと期待大です。