今日（２０２４年７月４日）の家の室温は３２度。さすがに暑く、エアコン、冷風扇を使い暑さに耐えている。
午後１時から訪問看護師（男性）が家に来てくれた。ここ５、６日間断続的に腸閉塞による腹痛があり、少食・絶食などでなんとか痛みはおさまった。食べないと栄養がとれず痩せる一方だ。おまけに熱中症のシーズンで水分補給も欠かせない。そのようなことを中心に話し合った。看護師は在宅医に今日の状況を伝達してくれる。
今の状況は脱力感があり、疲れている。読書なども集中力がなく楽しめない。ラジオも家にいる時は、つけっぱなしだが、アナウンサーなどのくだらない話には閉口する。それだけ心に余裕がないということだ。
対策としては、ゆっくりと生きることだ。精神を落ち着かせ、静かに生きる。体調などが悪いと精神的なダメージも大きい。無理も極力さけることだ。精神的な安定の重要さを痛感する。
