ランとスイム 2008-05-10 22:35:32 | トレーニング 朝 部活動でジョグ7分、シャトルラン4秒×10本(8m) 昼 市立体育館で10分ウォーキング+30分ジョグ(5.5km) 夕方 スイム 1時間20分(2000mぐらい) ぼちぼち体力が戻っています。 « 腹筋 | トップ | レスト »
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