今週1週間のトレーニング

今週は水曜日、金曜日、そして本日土曜日にトレーニングを行いました。

１１月25日（水）
　５ｋｍジョグ、３３分
　学校のグランドの周回コースを走る。

11月27日（金）
　40分ジョグ、５．１２ｋｍ
　松橋収蔵庫横の運動公園周回コース（７５０ｍ）を走る。

11月28日（土）
　三本ローラー台、60分、２１ｋｍ

今日の三本ローラー台のトレーニングが疲れました。