ボチボチ復調

熊本城マラソンから２日が過ぎました。ボチボチ身体は復調しています。
内蔵に対するダメージは皆無です。あのスピードなら内蔵に対するダメージは元々ひどくないようです。右脚に少しだけ痛みが残っています。レース中は左足のアキレス腱と脹ら脛に痛みがあったのですが、今日はその左足が軽やかに感じられ、右足首のくるぶしに痛みが残っています。
いろいろなサイトを調べてみるとレース後１週間はトレーニングは控えた方が良さそうですが、泳ぐのはかまわないようです。７月２６日の天トラに向けて、泳ぎ始めたいと思います。