Night runner

今日は一日陸上記録会で水前寺陸上競技場にいました。
帰宅したのが午後５時過ぎ。気だるさを感じ、ネットサーフィンを
夕食時間まで行っていました。ダラダラしていました。

で、夕食後もダラダラとしていたのですが、午後９時を過ぎた頃に
すっきりとしてきていたので、走ることにしました。

４５分ジョグを行いました。iPodnanoのフィットネス機能で走る
時間を３５分に設定し走り始めました。３５分過ぎてから１０分間
だけ長くは走りました。最後の１ｋｍが５分５５秒でした。

明日につながる走りができました。