蓄膿症が治り、2月下旬からトレーニングを開始しました。
熊本城マラソン大会に向けての最終調整日が2月15日だったので、
10日ぶりの練習再開です。
少しずつ、調子を戻しています。
２月２６日（日）
三本ローラー台でトレーニングです。
５１分で21km乗りました。
やっと、体調が戻り始めました。
２月２８日（火）
三本ローラー台でトレーニングを行いました。
４０分で１７．１kmです。
消費カロリー：２６７kcal
３月１日（水）
ジョグ、６．４km、４５分、４２０kcal
３月４日（土）
６０分走、９．３km、645Kcal
3月5日（日）
三本ローラー台、60分、30km、556Kcal
3月7日（火）
三本ローラー台、40分、16.5km、200kcal
3月8日（水）
60分走、9.58km、678kcal（HRモニターは未使用）
3月10日（金）
70分走、11.5km、806kcal
3月11日（土）
ロードバイクでポタリング、44分で12.3km