５月５日はジョグ＆バイク

昨日は、朝からジョグを行い、午後からロードバイクの実走でした。
ジョグは生徒が４０分ジョグをしている間に３０分ジョグと１００ｍ×４本の
流しを行いました。
午後１時３０分からFMCのルネビ祭りに参加するために、熊本市内まで
ロードバイクで移動しました。
往復４６ｋｍを１時間５８分でした。

ジョグのペース



ロードバイクのペース（往路）


ロードバイクのペース（復路の途中から）



ＦＭＣスタジオの入り口


左上の樹木からの逆光の影響だとは思うのですが、謎の光の球体が映り込んでいました。