月曜日は１日けだるかったです。３日の大会の疲れが残りました。
火曜日には疲れも消えました。そして、出勤し教室へ階段を上っていく時の足が軽いこと。
トライアスロンのランのスピードが遅かったので、中１日で回復したようです。
しかし、無理は禁物なので昨日は泳ぎました。
１００ｍ×１０
２５ｍ×４（スカーリング）
１５０ｍ×４（キック５０ｍ＋プル５０ｍ＋コンビ５０ｍ）
３００ｍ（２５ｍ＋５０ｍ＋７５ｍ＋７５ｍ＋５０ｍ＋２５ｍ、１／３のピラミッド）
１００ｍダウン（ブレスト）
プルで腕が重く感じる時と軽く感じる時、水に乗っているときと、水の抵抗を感じて余り進んでいない感覚の両方が入り交じっています。フォームが安定していないようです。
まだまだ改善の余地があります。言い換えると伸びしろがあると言うことだと思います。