三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

長縄跳び

2009-10-08 22:56:13 | OCNブログからの引き継ぎ

今日は町民体育祭の練習日。長縄跳びの練習を行いました。参加選手10名と、お世話役の体育委員さん4名が参加しました。私は体育委員をしているので、大会当日は参加しませんが、今日は長縄を回す男性が都合で練習に参加できなかったので、代わりに長縄を回しました。後、途中で長縄を40回飛びました。今日のトレーニングはこれだけです。