坐禅は腸の蠕動運動で消化を助ける

　吐く息をゆっくり、吐く息の動きに意識を集中して、坐禅を1時間続けていきますと、いずれの日にか下腹にある臍下丹田が活性化し、心臓のように鼓動を始めます。

　私達の心臓は、血液のポンプアップをしていますが、その心臓の振動は、体中には感じさせませんが、臍下丹田の動きは、体全体にその振動を与えてくれます。　静かに座っていますと、時々地震が起きたような感じ方を、することがあります。

　臍下丹田は、宇宙の気を取り入れ、気を練り全身の経絡に、気を送り込みます。　その振動は、多分、心臓のポンプアップの動きと、周期を同じくにしていると思われます。　下腹に丹田がありますので、その振動を直接下腹にある大腸や小腸に伝えます。

　したがって、腸内の食べ物の栄養の吸収や、腸が持つ機能を十二分に活動を促進させることになります。　その結果、ガスの発生も促進させ、おならという現象を表します。