憩室炎の関係で栄養ドリンクだけの生活をして体重が減りましたが

アイフォンのメモを見ていて、2年前に憩室炎(腸に袋状のものが出来て炎症を起こす)の関係で、普通の食事をせずに栄養ドリンクだけの食生活をしていたことを、思い出しました。

１袋600キロカロリーの栄養ドリンクを、１日３回飲むように外科の先生から指示されましたが、味は4種類あるものの、普通の食事からすれば、味気ないものでした。 従って何時しか、栄養ドリンクは2回しか飲まなくなっていました。

すると栄養が不足する分を補いために、体内に堆積されていた体内の内臓脂肪が消費され、68キロ前後の体重が63キロまで落ちました。 改めて飢餓対策用に余ったエネルギーで、蓄積される体内脂肪の大切さを知りました。

その後しばらくしてから普通食に戻りましたが、私の生活習慣化された食生活から、また68キロの体重に戻ってしまいました。 63キロの体重は、毎朝6時から9時頃まで、ヘトヘトになるまでテニスをしていた頃の、子供たちから格好が良かったと云われていた頃の、体重でしたが。

現在は１日２食の食事を行うようになって、ごく当たり前の食生活になっておりますが、体重は62.5キロ前後で終始しております。 それでも未だお腹周りの内臓脂肪は、少し残っております。

食事の量と運動量のバランスで、摂りすぎた栄養分は、確実に体内に蓄積されることを、生命の仕組みとしてあることを、改めて認識させてくれるのです。