座っている座禅が楽しければ全てのことが楽しくなる

　大学の級友の呼びかけで、思い切って始めた座禅（静功）が、こんなにも楽しく、色々なことを教えてくれるとは、思いませんでした。　我流の深呼吸の要領で、吐く息だけを出来るだけ長く吐く呼吸を行いながら、肩の力を抜き真っ暗闇の中で、ひたすら座って１時間。　

　これが私に、別な意味で楽しみを与えてくれ、またこれが貴重な私の財産にもなっているような気がします。　この貴重な財産を、出来ることなら一人でも良いから、分けてあげたいという気持ちで、ブログも書いています。

　座禅を始めた当初は、足のしびれも気になりましたが、時間とともに足のしびれも感じなくなり、日常的なストレスからも解放され、いつも自然体でいる感じがします。

　ただ静かに座っているだけが楽しいのですから、ほかのどんなことも楽しくなってきます。いつもいつも楽しいことばかりではありませんが、嫌なことがあっても、それを楽しもうとする感覚になってくるから不思議です。

　勿論、人間ですから、嫌なことは避けたいのです。　避けて通れれば一番よいのですが、いつも避けてばかりはいられません。　その渦中に入ることもあります。　そんな時そこ、楽しもうとするのです。　深夜の真っ暗闇の中で、静かに長く吐く呼吸を行いながら、意識を集中してただひたすら座っています。

　そんな時にも、ふと昼間の嫌なことが頭に浮かびます。　それを雑念と思わずに考えてみます。　すると宇宙の叡智が、こう考えたらどうですかと、サジェスチョンを与えてくれます。　天はあらゆる形で、私たちに試練を与えてくれるのです。

　その為にも、いつも明るく、前向きで、楽しむ感覚が大切なのです。